Sport ist Mord. Das dachte ich zumindest bis vor ungefähr vier Jahren, als ich aus Australien wieder kam, dicke 10 kilo mehr auf den Rippen hatte und mich endlich mal… Weiterlesen
Schlagwort: fitness
Mehr als nur Ausdauertraining: Body Weight Training
Ja, ich mache regelmäßig Sport – aber eigentlich nur Ausdauertraining. Damit soll jetzt Schluss sein. Nicht mit dem Ausdauertraining, aber ich möchte meine sportlichen Aktivitäten noch ausweiten. Wie und… Weiterlesen